创新能力的培养和应用是现代职场中越来越重要的技能之一。随着科技的迅速发展和市场的不断变化，能够提出新想法、解决问题的新方法以及适应环境的能力成为了成功的关键因素。以下是一些在工作中有效培养和应用创新能力的建议：

1. 保持好奇心与开放心态 在工作的过程中，始终保持一颗好奇的心，对新事物和新观点持开放态度。不要害怕问问题或者表达自己的看法，因为这些可能是创新的起点。

2. 培养跨领域学习能力 跨界的知识整合往往能带来意想不到的创新思路。尝试了解不同领域的知识和技能，将它们结合到你的专业领域中，可能会创造出全新的解决方案。

3. 接受失败与快速迭代 创新的过程充满了不确定性，失败也是常有的事情。要学会从失败中学习和成长，尽快调整策略并进行下一次尝试。快速的迭代过程可以加速创新的速度。

4. 鼓励团队合作与集体智慧 一个人的力量总是有限的，而集体的智慧则可以激发更多的创意。鼓励团队成员之间分享想法和经验，共同探讨解决问题的可能途径。

5. 提供创新的空间和时间 企业应该为员工提供创新的空间和时间，比如设立专门的项目小组或定期举办头脑风暴会议等，让员工有时间和资源去思考新的可能性。

6. 奖励创新行为与成果 对于那些敢于创新并且取得一定成效的行为，应当给予积极的反馈和适当的奖励，这有助于激励更多员工参与到创新的过程中来。

7. 持续自我提升和学习 市场和技术的发展日新月异，只有不断地学习最新的趋势和方法，才能确保自己具备与时俱进的能力。通过阅读书籍、参加培训课程等方式不断提升自己。

8. 将创新融入日常工作流程 在日常的工作流程中寻找改进的机会，将创新的想法付诸实践，逐渐形成一种习惯性的创新思维模式。

9. 与行业外的人交流互动 有时候，来自其他行业的启发也能带来灵光一闪的创意。多参与跨界的社交活动，与其他领域的人才建立联系，拓宽视野。

10. 关注用户需求与体验 真正的创新源于对用户的深刻理解和对他们需求的精准把握。时刻站在用户的角度考虑问题，努力为他们提供更好的产品和服务。

综上所述，创新能力的培养和应用需要个人和企业共同努力。通过上述的方法，我们可以逐步建立起一种创新的文化氛围和工作方式，从而更好地应对未来的挑战，并在竞争激烈的市场中脱颖而出。