可图情感

在追求个人成长和成就的过程中，设定目标是至关重要的步骤。然而，过高的期望或过于严格的目标可能会导致不必要的压力，影响身心健康和生活质量。因此，学会合理地设定目标是每个人都需要掌握的技能。以下是如何设定