可图情感

现代社会中，人们面临着巨大的工作、家庭等方面的压力，这些压力往往会对身心健康造成影响。除了传统的运动和冥想等方法外，饮食也被证明是一种有效的减压方式。本文将探讨如何通过合理的膳食来缓解压力，以及哪些食