可图情感

在现代快节奏的生活中，每个人都会面临各种各样的压力。长期的压力积累会对身心健康造成负面影响，因此学会有效地管理和减轻压力至关重要。那么，什么是压力管理的短期目标呢？首先，压力管理的短期目标是提高个人的