可图情感

在人类心灵的成长过程中，我们不可避免地会遇到各种各样的消极情感体验。这些可能包括了愤怒、悲伤、恐惧、焦虑、挫败感等等。然而，如何有效地管理和应对这些情绪，对于我们的心理健康和个人的发展至关重要。以下是