可图情感

在当今数字化时代，信息的快速传递和无处不在已经成为日常生活的一部分。然而，这种便捷的信息获取方式也带来了一种被称为“信息爆炸”的现象，即大量无序且不加筛选的信息涌入我们的生活，给人们的心理健康带来了巨

在当今的信息爆炸时代，我们每天都会被大量的新闻、社交媒体内容和来自四面八方的消息所包围。这些信息的涌入可能会对我们的心理健康产生负面影响，导致心理压力的增加。以下是一些有效的策略来帮助我们管理和减轻这