可图情感

在现代社会中，每个人都面临着各种各样的压力，从工作到学业再到家庭等方面的压力无处不在。如何有效地管理这些压力，成为了我们生活中不可或缺的一部分。而压力管理的理论基础则构成了指导我们应对和减轻压力的重要