• 如何在压力管理中识别并避免饮食陷阱?

    在现代社会中,每个人都面临着巨大的工作、学业和生活压力,这些压力往往会导致我们产生不良的情绪和行为反应,其中之一就是不健康的饮食习惯。当我们感到紧张或焦虑时,往往会通过暴饮暴食来寻求安慰,或者选择垃圾

    2024-10-31