可图情感

在现代快节奏的生活中，人们的情感状态常常被忽视或压抑，导致内心的困扰和不满逐渐积累。然而，通过情绪日志这一简单而有效的工具，我们可以更好地理解和管理自己的情感，从而提升个人的情感智慧。什么是情绪日志呢