可图情感

在亲密关系中，保持个人自信是一项重要的技能。无论伴侣的态度如何变化或不可预测，我们都需要学会坚守自己的价值和信念，不轻易受他人的评价所左右。以下是一些策略来帮助你在恋爱关系中维持自信，而不被伴侣的情绪

在人际关系和感情生活中，我们常常会遇到挫折和不顺心的事情，这些经历有时可能会让我们感到沮丧和无助，甚至陷入自我怀疑和自责的情绪之中。然而，长期的自责不仅无助于解决问题，还可能导致自信心下降和情绪的恶性