可图情感

生活在现代社会中的人们常常面临着巨大的工作、学业和生活压力，这些压力往往导致焦虑和紧张的情绪积累，给身心健康带来负面影响。在这种情况下，了解并有效地运用内在支持系统对于缓解紧张情绪至关重要。内在支持系