可图情感

在繁忙的生活中，我们常常忽视了自己的需求和感受，日复一日的压力累积下来，身体和精神都可能感到疲惫不堪。因此，学会照顾自己的身心健康变得尤为重要。而每天晚上，当一天的喧嚣逐渐归于宁静时，正是进行自我关怀