可图情感

在现代社会中，我们面临着巨大的压力和挑战，这些都可能对我们的情绪健康产生负面影响。因此，学会有效地管理和照顾自己的情绪变得尤为重要。其中一种被广泛认可的方法是“情绪自我关怀”。那么，情绪自我关怀的关键