可图情感

在现代社会中，每个人都会面临各种各样的压力，这些压力可能来自于工作、学业、家庭等方面。长期的心理压力如果没有得到有效的管理和缓解，可能会逐渐发展成为心理健康问题甚至心理疾病。因此，学习有效地预防和应对